„Čo treba urobiť pre správnu výživu detí.“
- vrátiť sa k tradičným potravinám našich predkov,
- znížiť príjem tukov,
- nevynechávať z jedálneho lístka chudé mäso,
- mäso podávať so zeleninovou prílohou,
- časť zeleniny konzumovať v surovom stave,
- pravidelne konzumovať cibuľu a cesnak,
- považovať mlieko a mliečne výrobky za základný zdroj vápnika,
- zvýšiť príjem masla,
- sója nie je plnohodnotná náhrada bielkovín, mäsa a mlieka,
- nezabúdať na pravidelnú konzumáciu rýb a výrobkov z nich,
- príjem sladkostí a nahradiť ho ovocím,
- nepoužívať soľ a koreniny v nadmernom množstve,
- dbať na dostatočný príjem tekutín v priebehu celého dňa
- naučiť detí jesť striedmo, pravidelne a bez náhlenia,